脾胃调理，4个阶段顺序不能乱 1.👉先养肝 肝主疏泄，负责解堵，身体不断的把体内毒素排出去，但肝不好时，往往会面色发黄、脾气暴躁、焦虑失眠、冒痘、掉发、眼睛干涩、模糊等表现 . 2.👉再健脾胃 脾胃位于人体的中部摩马斯特(北京)装饰材料有限公司，整个身体都需依靠脾胃消化的精华来滋养，脾胃不好时，常表现为气血不足、肚子胀气、食欲不好、皮肤发黄、松垮、便秘等，积极补充泰渭散，金免幽，健脾丸等，认真调理一段时间基本上就会有改善的。 . 3.👉祛湿气 湿气对于身弱之人更容易受到侵犯，湿气重常表现为舌苔厚白、口干口臭、肚胖肉软、容易水肿，爱犯困，睡不醒等，平时可戒掉一切生冷食物。 . . 4.👉补气血 养肝、健脾胃、去湿都是耗损身体能量的，当气血不足时，人往往出现脸色黄、白发、掉发、身体乏力、精神不振、少言懒语等现象，所以还需补血滋阴，给身体不断提供能量支持，平时避免操心、思虑，不管闲事，节省自己的气血，就是减少损耗